Ridning er en interessant aktivitet, meget gavnlig for menneskers sundhed. Mange mennesker vil gøre det, men at mestre teknikken i denne sport er ikke så enkel. Denne artikel er et skridt mod din drøm. Vi vil dække de grundlæggende oplysninger, som enhver begyndere, der skal kende.

Fordelene ved at ride på hest

Ridning er nyttigt i sådanne tilfælde:

1. Når en person har forkert holdning, krumning af rygsøjlen, forringes hans koordination af bevægelser. Ridning styrker musklerne omkring rygsøjlen, når rytteren prøver at opretholde balance på hesten.
2. Hvis en person vil tabe sig. Under turen arbejder mange muskler passivt. På grund af dette styrkes de. Som et resultat forbrændes overskydende kalorier. Figuren bliver raffineret, og huden bliver elastisk.
3. Når en person lider af hjertesygdomme og tarmsygdomme.
4. Denne sport er nyttig ved stofskiftesygdomme med bronkialastma.
5. Ridning bruges ofte af mennesker efter tunge operationer for at genoprette bevægelse.
6. Ridning stabiliserer den menneskelige psyke, så det er nyttigt, hvis en person lider af neurologiske og mentale sygdomme (skizofreni og dens former, autisme, multippel sklerose, depression osv.).
7. Med en række gynækologiske sygdomme (ridning styrker musklerne i maven, forbedrer blodtilførslen til bækkenorganerne).

Du kan ikke deltage i ridning i sådanne tilfælde:

• hvis en person for nylig har fået et hjerteanfald eller slagtilfælde;
• med nyresygdom;
• med problemer med blæren;
• hvis en person lider af hypertension (ridning fremskynder hjerteslag, hvilket bidrager til øget pres);
• det er skadeligt for mennesker med trombose;
• Du kan ikke køre gravide.

Det er tilladt at undervise børn i ridning fra en tidlig alder. Et barn under 3 år kan sadles med ham. Efter 4 år kan babyen uafhængigt sidde på en hest under den obligatoriske omhyggelige tilsyn af en voksen. Fra 5-årsalderen kan han indspilles i en ponyklub, så han lærer, hvordan man korrekt administrerer en hest. Det anbefales, at børn tilmelder sig specielle sektioner på ridetimer på store heste i alderen 10-12 år. I denne alder begynder han at forstå betydningen af ​​at kommunikere med dyret og får en ansvarsfølelse.

Vigtigt! Ved regelmæssig kommunikation med en hest bliver en person mere følsom, og hyppige vandreture i den friske luft bidrager til afslapning, stresslindring.

Grundlæggende kørselsregler

Når du kører på en hest, skal du følge disse regler:

1. For at komme i gang skal du læse teorien: hvordan man kan styre en hest korrekt, hvordan man kører på den, hvordan man plejer et dyr og mere.
2. Start med en professionel træner. Følg alle hans kommandoer, lyt til råd. En nybegynder kan ikke undvære en specialist i denne sag.
3. Før du starter klasser, skal du konsultere en træner om, hvilken form du har brug for. Det kan købes i hestebutikker.
4. Før hver tur skal du sige hej til hesten og stryge hendes hals. Dette er følsomme dyr, og de vil reagere med venlighed.
5. At køre på hest er almindeligt på venstre side. På denne side gør de alle andre ting - de lægger på en sadel, en hovedtøj osv.
6. Hvis en anden rytter kommer mod dig, skal du strække dine venstre skuldre forbi hinanden.
7. Hvis du kører i en gruppe, skal du holde afstand mellem hestene. Du skal se baghovene på en ridning foran dig. Dyr bør ikke have tilladelse til at snuse hinanden, fordi der kan forekomme aggression i dem.
8. Lær detaljerede bevægelsesregler på arenaen. Hvis du har spørgsmål til dette, skal du kontakte din træner.
9. En hest er et meget genert dyr, så du bør undgå høje lyde, pludselige bevægelser, så den ikke opfører sig uventet og ikke skader dig.
10. Husk, at dyret ikke kan fodres og vandes i en time efter træning.
11. Behandl ikke ukendte heste. De kan bide dig. Dyret kan også være i diæt, og din godbid for ham er slet ikke ønskelig. Hvis du vil fodre en hest lidt, skal du først bede din træner om tilladelse.

Forberedende øjeblikke

Lad os nu tale om forberedelse til ridning.

Ved du det Heste-sensoriske organer er meget bedre udviklet end de menneskelige. For eksempel hører heste mange lyde utilgængelige for os. Derudover er deres hørelse arrangeret på en sådan måde, at han ikke kun hører lyde, men også forbedrer deres signal. Ved lugt kan heste også genkende deres mester, stabilt og ammunition. Men bedst af alt har de udviklet følsomhed over for læber og hove.

Valg af race

Valget af race til ridning er en alvorlig opgave. Forskellige heste er velegnede til forskellige typer ridning. Nogle er valgt til aktiv hestevæddeløb, andre til langsomme vandreture. Det hele afhænger af dyrets temperament:

1. En engelsk fullblods hest er et vidunderligt valg til sprintning. Det er slet ikke velegnet til elskere. Det er heller ikke værd at vælge for begyndere, da dyret har en spændende karakter.
   

2. Til aktiv race er Terek-racen velegnet. Gode ​​dyr. De har en rolig karakter.
   

3. For en hurtig tur er russiske eller ukrainske rideheste egnede . Disse racer er meget lydige og har høje atletiske egenskaber.
   

4. Hvis du planlægger at træne gymnastik, ville Connemara, Persheron eller Horsepaint være det bedste valg .
   

5. Til langsomme amatørvandringer er den gamle race af indiske heste Marwari velegnet . Hendes træk er let og plastisk. Men disse heste er sjældne, fordi de ikke er til salg.
   

6. Hesten af ​​lippiciensen vil fange dig med yndefuld skønhed. Dens snehvide farve vil fascinere enhver person. Den bedste hest for sjælen kan ikke findes. For langsomme ture er dette en af ​​de bedste muligheder. Du kan også bruge den østrigske eller tennesiske ridehest til ridning.
   

7. Hvis du er ny til at ride, skal du vælge den amerikanske ridehest. Hun er smart, med en god karakter, med en blid bevægelse og glatte bevægelser. For en nybegynder er dette det bedste valg. Begyndere er også godt engagerede i hesten Morgan, engelsk traver, Appalouse. For en nybegynder skal en hest være rolig med glatte bevægelser, så en person uden rideoplevelse hurtigt kan lære at styre den, og hesten skader ham ikke som et resultat af en pludselig bevægelse.
   

Det vigtigste er, at dyret skal passe til dit temperament. Så at ride det vil være en stor fornøjelse.

Hesteammunition

En person, der starter med ridning, skal have specielt udstyr til hesten. Sæt af sådant specielt udstyr kan købes i specialiserede dyrehandlere. Der er ammunition for dyrets sikkerhed, til at styre det og for rytternes komfort.

Vigtigt! Ryttere, der bruger rideteknikker på et meget højt niveau, kan ride på en barbackhest.

Udstyr til ridning inkluderer følgende elementer:

• hovedtøj (med sin hjælp styrer rytteren dyrets hoved og hals);
  

• martingale (tillader ikke dyret at smide hovedet tilbage);
  

• en pisk (en kvist, der bruges, når hesten er slem eller ikke klarer opgaven);
  

• sporer (de placeres i nærheden af ​​foden. Med deres hjælp administrerer en professionel dyret. En nybegynder bør ikke bruge sporer, da han kan skade hesten med dem);
  

• snor (et langt bånd af tæt stof, som hesten og rytteren læres forskellige teknikker på);
  

• en svøbe (en tynd pind med fastgjorte tynde stropper, der bruges til at træne forskellige teknikker til unge heste);
  

• tæppe (varm kappe, der beskytter dyret mod temperaturforskellen i koldt vejr);
  

• sadel ;
  

• cinch (dette er et bredt bælte på sadlen, som er fastgjort nedenunder nær hestens forben);
  

• Valtrap (blødt dækning, der er placeret på hestens ryg, inden du lægger en sadel på det, så det ikke gnider dyrets hud);
  

• gel eller mechovushka (de placeres på et omslag);
  

• bandager (de bruges til strækmærker og andre kvæstelser på hestens ben);
  

• negle (de er monteret på metacarpals for at undgå skader på hestens ben);
  

• gummihylster (sættes på hove for at undgå skader).
  

Når du har sådan ammunition, vil du beskytte din hest mod kvæstelser, og hun vil være energisk og aktiv under undervisningen.

Tøj til klasser

Før du begynder at øve med en hest, skal du købe dig specielle tøj, så turen er behagelig for både dig og dyret. Du skal have:

1. Sko. Hun skal være på en lille hæl og med en glat sål, så uden hindringer passerer i stigbøjlen. Du kan ikke bruge sko med en tyk ydersål og bølgede såler, for med et hypotetisk fald kan rytterens fod sidde fast i en stigbøjle.
   

2. Gaiters er faste aksler med forskellige monteringsmuligheder. Hvis en person er engageret i at køre i høje støvler, er det ikke nødvendigt at bruge gangartører.
   

3. Bukser eller bukser. De skal være stramme, uden ru sømme, så rytteren ikke gnider huden.
   

4. Chaps er ruskind eller læder strømper, der er fastgjort med et bælte. De bruges, så bukserne ikke gnides, mens de kører.
   

5. T-shirt, shirt, jakke eller vest. Vælg dette tøj afhængigt af vejrforholdene. Det skal være kort for ikke at klæbe fast på sadlen.
   

6. Handsker. De beskytter huden mod gnidning.
   

7. Hjelm. Beskytter hovedet mod kvæstelser i efteråret.
   

uddannelse

Nu vil vi overveje detaljeret de vigtigste punkter, som du har brug for at vide, når du kører på en hest.

Korrekt pasform

Overvej de trinvise instruktioner for rytteren om at ride en hest korrekt:

1. Gå til dyret til venstre, stå mod ham.
2. For at montere en hest skal du gribe ved lejligheden og på manken ved manken. Dette skader ikke dyret, for på dette sted har det ingen nerveender. Grib aldrig under sadlen for ikke at vende den.
3. Sæt dit venstre ben i stigbøjlen, hopp og smid højre ben over hesten, mens du holder fast på manken. Placer din højre fod i stigbøjlen. Tag tøjlerne tættere på dig.
4. Kontroller din balance med dine hofter. Foretag ikke pludselige bevægelser, så hesten ikke bliver bange eller skader dig.

Vigtigt! For at forblive i sadlen skal du sidde lige med strakte skuldre og holde tøjlerne tæt i dine hænder.

Start fra et sted

Når du sidder på en hest, skal du føle tyngdepunktet. Hesten og rytteren er en. Dyret føler dit humør, energi og reagerer i overensstemmelse hermed, så udstråle ro. Når du er let lænet tilbage med kroppen og bruger skenkelet, giver hesten et signal om, at det er nødvendigt at forberede sig på bevægelse. Når du gør dette, skal du trække i tøjlerne lidt. Når du har givet en stemmekommando (for eksempel et trin - en march), skal du flytte.

Vigtige kommandoer

Når man kører, bruger de følgende grundlæggende kommandoer:

• Shenkel: dette er let at trykke eller tappe på en hest med fødderne, der bruges inden bevægelsens start, for at fremskynde banen og hjørnet rundt;
• trin - march: ved det første ord justerer hesten sig for at bevæge sig, rytteren blødgør lejligheden og ved den anden kommando sender dyret til at bevæge sig i takt med samtidig brug af shenkel;
• trav - march: de giver denne kommando på samme måde som den foregående, og hesten begynder at trave;
• skift - stå: med denne kommando skal du stramme lejligheden, så hesten forbereder sig på at stoppe;
• OBS: det serveres efter den forrige kommando, dyret skal stå oprejst;
• retningsændring - march: kommandoen gives, når du skal ændre hestens retning;
• volt venstre (højre) - march: som et resultat af denne kommando bevæger hesten sig væk fra væggen og bevæger sig i en cirkel med en diameter på 5-6 meter, hvorefter den vender tilbage til væggen;
• til venstre (til højre) omkring - marchen: under den første del af holdet skulle hesten stoppe, og derefter bevæge sig rundt i en bestemt retning. Samtidig træder bagbenene på plads, og hesten ser i den retning, den drejer;
• trav (eller trin): udtales længe uden kommandoen "march", der bruges, når du bevæger dig fra et hurtigt tempo til et langsommere (fra galop til trav, fra trav til trin).

Ved du det Heste ser ikke røde og blå farver. Men de ser godt i mørket.

Ledelsesmåder

Der er sådanne måder at kontrollere en hest på:

1. Brug af en skaft. Denne kontrol ved hjælp af benene, som lægger pres på hestens sider nærmere bagpå. Når man starter med acceleration og hjørne, skal benene trykkes ens. Ujævn eksponering bruges, når hesten skal give efter og flytte rumpen til den anden side. Dette er den mest effektive måde at kontrollere dyret på. Erfarne kørere bruger det allerede på et refleksniveau.
2. Tøjler. Med deres hjælp drejer en person dyrets hoved og hals i den rigtige retning, fremskynder bevægelsen eller stopper.
3. Hældninger af kroppen. Lænder sig fremad opfordrer rytteren hesten til at bevæge sig; når han læner sig til siden, giver han ham et signal om, at du skal dreje. Sagen er, at en hest og en mand, mens man kører, er en. Deres tyngdepunkter falder sammen. Når dette center skifter som et resultat af rytterens hældninger, udfører dyret passende handlinger og forsøger at gendanne det fælles tyngdepunkt.
4. Pisken. Det bruges meget sjældent, når hesten er slem, og når du skal accelerere tempoet.

Ofte bruges disse kontrolmetoder i samarbejde.

Video: hvordan man kører en hest

Stop og nedstigning

I nedenstående tabel overvejer vi, hvordan man korrekt stopper en hest i slutningen af ​​en tur:

Handlingsnummer	effekt
1	Vip sagen tilbage med motivet i hånden. Flyt også bækkenet tilbage.
2	Spænd dine hofter, og skub knæene mod dyret.
3	Træk let i grime og fortæl hesten om at stoppe.

For korrekt nedstigning skal du bruge instruktionerne i følgende tabel:

Handlingsnummer	effekt
1	Placer motivet i din venstre hånd og greb manken med det. Læg din højre hånd på toppen. Stik din højre fod ud af hæfteklammerne.
2	Læn dig på dine hænder og venstre ben, stå op fra sadlen. Ret dit højre ben, træk på tåen og smid den over kroppen. Sænk det nær dit venstre ben. Tag fat med bagsiden af ​​sadlen og sænk langsomt din højre fod til jorden.
3	Læg venstre ben ud af hæfteklammerne, placer det nær højre. Sænk højre hånd.
4	Slip manken, men hold tøjlerne i din hånd. Træd til venstre, fjern undskyldningen fra hesten. Mundstykkets tøjler bør ikke fjernes fra nakken.

Hvordan man lærer forskellige gangarter

Lokker er typer af hestebevægelser. De vigtigste er trin, trav og galop. Vi vil overveje teknikken for disse bevægelser nedenfor.

trin

Dette er den langsomste gang. Hesten bevæger sine ben langs en skråt linje: først strækker det højre forben frem, derefter det venstre bagerste ben, derefter det venstre forben og bagefter det højre bagben. Hesten kommer ikke helt af jorden som med andre gangarter. Trinhastigheden er 5–6 km / t (eller 1, 5–2 m / s). Da dette er en naturlig slidbane af et dyr, er det ikke svært at lære. Sid på en hest.

Placer dine ben i stigbøjler. Tag tøjler i dine hænder, men træk dem ikke. Sil ikke din krop, slap ikke. Start bevægelsen med de relevante kommandoer. Brug dine ben og tøjler til at kontrollere hesten, dens tempo og retning. Flyt forsigtigt dit bækken til takten.

Vigtigt! Mens du bevæger dig med enhver gang, skal du ikke give skarpe, høje lyde for ikke at skræmme hesten og ikke være i balance. Husk at være rolig hele tiden.

los

Denne gang er lidt hurtigere end et skridt. Hestens ben bevæger sig diagonalt: forreste højre og bagerste venstre er samtidigt fremskredne, og derefter forreste venstre og bageste højre samtidigt fremad. Med denne lokkelse fryser hesten et øjeblik over jorden. Under bevægelsen høres to tydelige slag af hove på jorden.

Lynxhastighed - 45-50 km / t (eller 10 m / s). Kvaliteten af ​​en hest bestemmes af, hvor længe den kan køre i en trav uden at ændre gang. Der er endda specielle racer af heste, der kun er designet til trav. De kaldes travere.

Følg disse regler for at køre korrekt:

1. Gå til denne gang efter at du har mestret ridning i trin.
2. Kør dyret i rytmiske trin. Brug shenkel og løsn tøjlerne for at give hesten et signal om gradvis acceleration.
3. Fortsæt til trav. På samme tid skal du kontrollere hesten og dens hastighed ved hjælp af dine ben, motiv og pisk.
4. For ikke at miste balancen, mens du kører let, hopper i sadlen i overensstemmelse med hestens bevægelser.

Nu hvor du har mestret gaupen, kan du gå videre til en mere kompleks gang - en galop.

Find ud af, hvilken gennemsnitlig hestehastighed kører.

galop

Dette er en gang med den højeste hastighed - op til 60 km / t (eller fra 6 til 18 m / s). Hesten strækker sig først det bageste ben, derefter det andet og samtidig det forreste, placeret diagonalt, derefter det andet forr. Derefter fryser hesten et øjeblik i luften. Under en sådan bevægelse høres tre hovslag.

Følg disse regler for at lære at galoppere:

1. Sørg for, at din landing er korrekt. Dine ben skal placeres langs sadelinjen, slap din bagdel så meget som muligt. Dette vil lette processen med at kontrollere hesten under bevægelse med ben og hofter. Slanger ikke. Hold ryggen og skuldrene lige. Flyt forsigtigt dit bækken frem og tilbage i overensstemmelse med dyrets bevægelser. Træk ikke i tøjlerne, mens du løber, hold dem så hestens hoved ikke falder, men er placeret direkte. Bøj ikke kraftigt i sadlen, så i tilfælde af et stop, skal du ikke flyve ud over hestens hoved til jorden.
2. For at galoppere på en hest kræves mere end en lektion fra en erfaren træner. Først skal rytteren sidde i sadlen og indstille tyngdepunktet i midten af ​​sadlen. Потом, переместив свой вес на задние ноги лошади, человек сигнализирует животному о том, что пора приготовиться к движению. Дальше нужно направить поводья в сторону бега и проконтролировать шенкеля. Конечный этап — лёгкое движение внутреннего бедра вперёд и отвод его ниже.
3. Задавайте темп лошади и контролируйте её движения с помощью шенкелей.

Видео: Как передвигается лошадь

Как ездить без седла и экипировки

Переход к езде верхом без седла и экипировки — очень ответственный момент. Это не безопасно. Для этого всадник должен уметь кататься на лошади на очень высоком уровне.

При езде без седла и экипировки соблюдайте такие правила:

1. Сидя в седле, согните ноги так, чтобы они образовали тупой угол. Не сутультесь, сидите прямо. Поясница должна быть расслаблена. В таком положении легче держать равновесие на лошади.
2. Обязательно накиньте на спину лошади вальтрап, чтобы он впитывал её пот во время бега. При езде без вальтрапа пот испачкает вам штаны.
3. Лучше не практиковать езду на коне без всей экипировки сразу. Отказывайтесь от разных элементов амуниции постепенно. Сначала попробуйте ездить без стремян, а потом поочерёдно и без других элементов. Поводья лучше оставить, чтобы в экстренной ситуации было легче управлять лошадью.
4. Выбирайте упитанную лошадь для езды, чтобы её хребет не выпирал. Так вы сможете сидеть комфортно, кости коня не будут вам мешать и натирать кожу.
5. Во время езды без экипировки сидите на холке лошади и двигайтесь в соответствии с движениями животного и его аллюрами.

Видео: как правильно ездить без седла

Almindelige fejl

При верховой езде встречаются такие типичные ошибки:

1. Поднятие рук слишком высоко и небольшие махи ими. Это делают начинающие всадники для сохранения равновесия. В таком случае поводья сильно ослабляются, они опускаются, и человек не может тщательно контролировать движения коня. Помните, что поводья должны быть несильно натянуты, чтобы животное чувствовало контроль со стороны человека.
2. Сильное напряжение ног. Так вы всё время давите на бока коня, и он воспринимает это как сигнал ускорения. Кроме этого, напряжённые ноги будут сильно утомляться, и езда верхом не доставит вам никакого удовольствия. Следите, чтобы всё тело было расслабленным.
3. Во время езды всадник сутулится. Это самая распостранённая ошибка. Корпус должен быть выпрямленным, чтобы не нарушалось равновесие.
4. Подтягивание коленей и пяток кверху. Следите, чтобы нога свободно свисала от бедра.
5. Наклонение туловища вперёд. Это происходит инстинктивно у новичков. Сидите прямо, а плечи отведите слегка назад. Наклонение вперёд нарушает равновесие.

Читайте также, сколько в среднем живут лошади.

Sikkerhedsforanstaltninger

Чтобы верховая езда была безопасна для вас, нужно знать, как правильно вести себя с лошадью до и после занятий. Følg disse retningslinjer:

• подходите к животному только с левой стороны, сперва окликнув его;
• водите коня в поводу, идя справа;
• угощения животному давайте только после разрешения тренера до или после занятий на открытой ладони;
• на занятиях всё делайте по команде тренера, чётко выполняйте его указания;
• перед занятием снимите все украшения, волосы свяжите и проследите, чтобы на одежде ничего не болталось (свободно висящие предметы легко могут зацепиться за какой-нибудь элемент амуниции или напугать животное);
• перед каждым занятием проверяйте снаряжение коня. Оно должно быть чистым и подходить по размеру животному (слишком широкая или узкая амуниция доставляет дискомфорт лошади, и это портит качество езды);
• привязывайте лошадь перед чисткой;
• перед занятием проверьте, есть ли поблизости предметы, которые могут напугать коня (это могут быть играющие дети, машины или даже мусор). Устраните возможные источники страха, чтобы избежать непредвиденной ситуации;
• во время занятия избегайте контакта лошади с другими лошадями. Они могут начать брыкаться;
• после езды надо похвалить коня, почистить его и медленно отвести к стойлу, одобрительно разговаривая с ним.

При общении с лошадью нельзя:

• подходить сзади или спереди, чтобы животное не ударило вас ногой или головой;
• засовывать руку через решётку в стойло, чтобы конь вас не укусил;
• выпускать поводья из рук, когда выводите лошадь из конюшни;
• оставлять коня без присмотра;
• громко кричать, резко двигаться, чтобы животное не испугалось;
• оставаться наедине с конём, если вы новичок. Сначала вы должны научиться поведению с животным, чтобы в случае непредвиденной ситуации знать, как действовать;
• наклоняться под шею или под живот лошади. Она может испугаться, ударить вас, затоптать или встать на дыбы.

Как видим, верховая езда — это увлекательное, но тяжёлое занятия. Для того чтобы научиться ездить на коне профессионально, должно пройти много тренировок. Но главное в этом деле — терпение. Лишь оно и любовь к животным помогут вам освоить технику верховой езды на высоком уровне.