Stemmer det, at ingefær hjælper med hævelse?

Ingefær er en af ​​de bedste naturlige midler, der stimulerer fordøjelsessystemet, understøtter immunforsvaret, som ofte bruges til vægttab.

Diuretisk ingefær: sand eller fiktion?

Der er mennesker, der bruger diuretika, der er ordineret af en læge af en eller anden grund. Der er dog mad, drikkevarer, urter, som også betragtes som naturlige diuretika, der hjælper med at fjerne vand fra kroppen. Ingefærplante er en af ​​de naturlige diuretika.

Vigtigt! Ingefær betragtes som et sikkert diættilskud, men store doser har potentialet for bivirkninger. Ingefær fungerer faktisk som et vanddrivende middel og hjælper med at rense kroppen for skadelige giftstoffer ved at vaske overskydende væsker væk. Dette krydderi er mest effektivt i drikkevarer.

Brug af denne krydret kultur som te er en god måde at opleve dens vanddrivende virkning på dig selv. En sådan drink er nem at lave derhjemme, bare brygge hakket ingefær i cirka 15 minutter. Ved at blande ingefær med gulerodssaft og drikke denne blanding, kan du få en dobbelt fordel.

Ingefær drikke regulerer blodsukkeret og kontrollerer ønsket om at spise, hvilket hjælper med vægttab. Roden af ​​planten kan hjælpe med at fremskynde stofskiftet i den menneskelige krop og derved fremskynde processen med sved og vandladning. Vigtigt! Ingefær rod kan reducere evnen til at koagulere og forårsage alle former for blødning, så du bør altid konsultere din læge, før du bruger den.

Ingefær rod til behandling af ødemer

Værdifuldt krydderi takket være dets fordelagtige egenskaber hæver tonen og styrker den menneskelige immunitet. Roden af ​​planten indeholder en enorm mængde nyttige stoffer, mange aminosyrer og æteriske olier, som hjælper med at bekæmpe hævelse af både nyre- og hjerteoprindelse. Ingefær te hjælper med at håndtere hævelse af betændte muskler og led - det anbefales at bruge atleter.

Nyttige opskrifter

Fra ingefærrød kan du tilberede velsmagende og sunde drinks, der forbedrer det generelle velbefindende. Den klassiske teopskrift antager tilstedeværelsen af ​​hovedingrediensen - ingefærrød. En sund drink er perfekt til både morgente og aften te.

Opskrift nummer 1

Ingefær te

Opskrift nummer 2

Hvidløg ingefær te

Opskrift nummer 3

Ingefærsaft

Opskrift nummer 1

let

Ingefær te

1 25 minutter Ingrediens trin 2

  • vand

    250 ml

  • ingefær rod

    30 g

Næringsværdi pr. 100 g: Kalorier 8, 57 kcal Proteiner 0, 19 g Fedtstoffer 0, 09 g kulhydrater 1, 69 g
  1. Hvis der er en termos, er det bedre at brygge te i den. Vask plantens rod under rindende vand, rengør ikke.
  2. Skær i skiver, placer i en beholder til brygning.
  3. Kog vand, hæld i en termos eller kop og dæk straks.
  4. Lad det brygge i 15-20 minutter.
  5. For at smage kan du tilføje en skive citron og / eller naturlig honning i stedet for sukker.

    Læs om de sundhedsmæssige fordele ved te med ingefær og citron.

    Opskrift nummer 2

    let

    Hvidløg ingefær te

    2 30 minutter Ingrediens trin 3

    • vand

      500 ml

    • ingefær rod

      35 g

    • fedd hvidløg

      15 g

    Næringsværdi pr. 100 g: Kalorier 8, 99 kcal Protein 0, 29 g fedt 0, 06 g kulhydrat 1, 82 g
    1. Vask et sundt krydderi, riv.
    2. Press en fedd hvidløg gennem en presse.
    3. Hell de tilberedte ingredienser med kogende vand. Lad det tilføres i 2 timer.
    4. Tilsæt honning efter ønske.
    5. Ved du det Ud over te tilberedes mange drinks med en ingefærplante rundt om i verden: kaffe, øl, gløgg, øl, vin, vodka, grog, likører og balsam.

      Opskrift nummer 3

      let

      Ingefærsaft

      1 25 minutter Ingrediens trin 3

      • vand

        250 ml

      • ingefær rod

        35 g

      • mynte

        10 g

      Næringsværdi pr. 100 g: Kalorier 6, 04 kcal Proteiner 0, 18 g fedt 0, 06 g kulhydrat 1, 16 g
      1. Vask roden, gnid på rivejernet uden at skrælle.
      2. Vask et par kviste mynte. Den kan let bankes i en morter.
      3. Bland alt, hæld kogende vand, dæk til insisterende.
      4. Drik drikken i en kølig form. Du kan tilføje citron. Sukker tilsættes ikke.

        Kontraindikationer ved anvendelse af ingefær

        Urtelæger og læger anbefaler at regulere brugen af ​​sunde krydderier. På trods af det faktum, at det medfører store sundhedsmæssige fordele, kan høje doser ingefær skade kroppen. Når det tages i store mængder, kan ingefærrød forårsage halsbrand, kvalme, fordøjelsesbesvær, oppustethed og kvalme.

        • Mennesker med stor omhu skal bruge ingefær:
        • i nærvær af alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen;
        • med hyppig blødning;
        • under graviditet;
        • når du tager blodfortyndere.

        Krydderi kan negativt interagere med medicin beregnet til behandling af hjertet såvel som antihistaminer. Kun med tilladelse fra en læge kan ingefær anvendes, når man gennemgår behandling mod kræft.

        Ved du det I det gamle Grækenland blev en ingefærplante brugt til at forbedre fordøjelsen efter overspisning. I Mongoliet og Taiwan bruges roden til at forlænge ungdommen og i Kina til at forbedre hukommelsen.

        Folk over hele verden elsker at drikke te med roden til en sund plante, fordi den har en masse nyttige egenskaber, forbedrer humøret, normaliserer cerebral cirkulation, fremmer vægttab og understøtter immunitet. Det vigtigste er ikke at overdrive det og gøre alt i moderation og ifølge indikationer.

Interessante Artikler