Befolkningen tvivler ikke på de exceptionelle fordelagtige egenskaber ved hindbær både til forebyggelse og til behandling af mange sygdomme. Men under graviditeten genopbygges kvindens krop, og hun er nødt til omhyggeligt at justere sin ernæring for ikke at have en negativ effekt på det udviklende foster. Hvordan man spiser hindbær under graviditet, hvorfor man kan eller ikke kan gøre det, betragtes i denne artikel.

Ernæringsværdi

Berrys energiverdi er som følger (pr. 100 g):

• kalorieindhold: 46 kcal;
• proteiner: 0, 8 g;
• fedt: 0, 5 g;
• kulhydrater: 8, 3 g.

Hindbær er længe blevet brugt til behandling af forkølelse. Disse bær indeholder vitamin A, B, C, E, de har også en stor mængde fiber, folsyre og fedtsyrer. Af de kemiske elementer er jern, kobber, kalium, jod til stede.

Vigtigt! Under varmebehandling - både ved fremstilling af marmelade og ved frysning - mister hindbær ikke deres gavnlige egenskaber.

Kan jeg spise hindbær under graviditet?

Hver af trimestrene i graviditeten er kendetegnet ved forskellige ændringer i kroppen. Det er nødvendigt nøje at overvåge kosten og spise kun de "rigtige" produkter i det givne drægtighedstid for ikke at skade kroppen.

I de tidlige stadier

I de første drægtighedsuger kan du ikke drikke et afkog og te fra bladene og spise hindbærsyltetøj. Planten indeholder salicylsyre, som kan have en effekt på fosteret. Det er stadig ikke beskyttet af morkagen, og dannelsen af ​​vævsceller kan være nedsat.

Derudover kan denne kemiske forbindelse forårsage muskelkontraktioner i livmoderen, hvilket kan føre til afstødning af embryo - en spontanabort er mulig . Hvis du virkelig vil, kan du i de tidlige stadier spise en håndfuld friske bær et par gange om ugen. Jernet og folinsyren, de indeholder, reducerer risikoen for anæmi og hjælper med til den rette udvikling af det ufødte barn.

Ved du det Verdensleder inden for hindbærdyrkning er Rusland. Det producerer op til 200 tusind tons bær om året.

I II-trimester

I midten af ​​graviditeten er den negative virkning af afkok og infusioner på det udviklende foster ikke så stor. Du kan brygge og drikke disse drinks lidt efter lidt. De har en god effekt på funktionen af ​​mave-tarmkanalen, normaliserer blodtrykket og beroliger nervesystemet.

Bær med fordele for kroppen kan spises dagligt, men lidt efter lidt, da der er risiko for en allergisk reaktion på dem. Før du tager, er det bedre at konsultere din læge. Nogle mødre mener, at allergier kan overføres til barnet, men forskere har bevist, at dette ikke er tilfældet.

På sent sigt

Anbefalet læsning

Hindbær til en kvindes krop: nyttige egenskaber, kontraindikationer Når man forbereder fødsel, er afkogninger af blade endda specielt ordineret, så fødselskanalens ledbånd blødgøres. I dette tilfælde skal alt kun ske med godkendelse af lægen og under hans kontrol, da drikken kan provokere for tidligt fødsel.

Men med en svag arbejdsaktivitet eller med truslen om overspisning vil en afkogning hjælpe en kvinde, der er mere tilbøjelige til at føde.

Friske bær i de senere faser kan bruges som mad dagligt, da de perfekt understøtter tonen i den fremtidige mors krop, som har en gunstig effekt på fosteret.

Det er kun nødvendigt at normalisere mængden - forbrug 50-70 g (et halvt glas) hver dag. De senere datoer er kendetegnet ved særlige anmodninger fra den kvindelige krop, fordi nu kroppen fungerer for to fuldverdige mennesker.

• Og infusionen og frisk bær hjælper med at arbejde i mange interne systemer:
• slappe af forstoppelse af mave-tarmkanalen;
• normalisere stofskifte og hormonelle niveauer;
• tone og påvirke stemningen hos kvinden i fødslen positivt;
• påfylde lagre af vitaminer og mineraler;
• lavere temperatur og har bakteriedræbende egenskaber.

I hvilken form der skal bruges

Brugen af ​​hindbær under graviditet kan være anderledes - friske bær eller marmelade, infusioner og afkok, te og kompoter. Forbindelser med plantedele med vand er mest egnede under graviditet, da de ikke forårsager allergi og kan gives i forskellige koncentrationer.

Hindbærte med citron

Læs mere

Bringebærte: hvad er nyttigt, forberedelse, hvordan man drikker det rigtigt Denne drik bruges til at slukke tørsten og forebygge sygdomme fra midten af ​​anden trimester af graviditeten.

Du kan begynde at drikke 1-2 kopper te om dagen, i begyndelsen af ​​tredje trimester øges "dosis" til 2-3 kopper, og på tærsklen for fødsel kan du drikke 5 kopper.

En sådan drink er kontroversiel blandt gynækologer. Nogle mener, at han er i stand til at forårsage spontanabort eller for tidlig fødsel, mens andre har den modsatte opfattelse og insisterer på sikkerheden ved te og afkok.

Opskriften på denne te er enkel: En håndfuld tørrede hindbærblade hældes med kogende vand i en liter tekande eller en termos i 5-10 minutter. Derefter hældes tebladene i den midterste kop til en tredjedel af volumenet, og der tilsættes kogende vand. De lægger 1-2 tynde skiver citron med en skræl og en kniv sukker. Efter 5 minutter kan te drikkes.

kompot

Brug ikke hindbærkompott i graviditeten under graviditeten. Det er snarere en frugtdrank eller en let infusion på denne plantes bær. Drikken kan tilberedes oprindeligt i lav koncentration eller kan fortyndes før brug.

Vigtigt! Det er bedre at tilberede små drinks dagligt eller hver anden dag, så du altid bruger frisk stuet frugt i stedet for opvarmet fra køleskabet.

Også for denne skål er der ingen konsensus blandt læger - for al hindbærets nyttelighed bør den ikke misbruges, fordi det er muligt at have en allergi og have en negativ effekt på kroniske sygdomme, derfor, som med alle måltider under drægtighed, er moderering nødvendig. For at slukke tørsten og nyde smagen i II - III trimestre om dagen, kan du drikke 2-3 kopper svag kompott ikke fra køleskabet.

Drikken tilberedes på denne måde: en håndfuld friske eller tørrede hindbær anbringes i en liter kogende vand og koges over medium varme i 2-3 minutter og på lavt i yderligere 5 minutter. Derefter dækkes containeren med kompott og insisteres i 15-20 minutter. Du kan tilføje en kniv sukker.

Hindbær afkog

En afkok med medicinske egenskaber fra bladene på planten bruges i tredje trimester, når fødsel allerede er forventet. Det toner, beroliger og giver dig mulighed for at fokusere på den kommende proces med at få en baby.

Hvis det allerede er den 40. drægtighedsuge, kan buljongen drikkes varm - dette kan hjælpe med at starte sammentrækningerne. I de foregående uger er det godt at tage denne drink kølig eller lidt opvarmet.

Bouillon gøres sådan: En spiseskefuld hakkede tørre blade, små grene og tynde stængler hældes i 0, 5 liter kogende vand, og blandingen koges i ca. 8 minutter. Derefter filtreres bouillon og afkøles. Du kan drikke en lille kop 2-3 gange om dagen.

Kontraindikationer til brugen af

Hindbær, mad og drikke deraf er ikke egnet til alle, da hver organisme er individuel.

• De vigtigste kontraindikationer for brugen af ​​dele af denne plante er:
• akutte sygdomme i mave-tarmkanalen - gastritis, mavesår eller duodenalsår;
• nogle sygdomme i kønsorganet sygdom - urolithiasis, pyelonephritis;
• leversygdom
• gigt og andre ledsygdomme;
• allergisk over for bær eller andre dele af planten.

Ved du det De første hindbær fandt pionerer fra det gamle Rom, som opdagede krat af denne kultur på øen Kreta. Det skete tilbage i det 3. århundrede f.Kr.

Sådan opbevares

Friske hindbær kan ikke opbevares i lang tid, da dette bær er meget ømt og let skadet. I flere dage efter afhentning eller køb kan det opbevares i køleskab i en plastbeholder, omhyggeligt lagt i 3-4 lag. Et større antal lag vil føre til pres på de nedre lag og frigivelse af juice af bær.

Te drikkes umiddelbart efter tilberedning, kompoten vil stå i køleskabet i en dag eller to, buljongen kan opvarmes den næste dag.

Find også ud af det

Er det muligt for en ammende mor at hindbær Det skal forstås, at for en gravid kvindes krop anbefales det, at alle produkter kun serveres friske og af høj kvalitet, så det er bedre ikke at opbevare, men at lave mad i små portioner til rettidig brug.

Den langste holdbarhed på alle hindbærprodukter er marmelade. Denne søde tykke masse har længe været betragtet som et universalmiddel for forkølelse.

Marmelade kan erstatte friske bær i kompott eller te. Et sådant produkt kan opbevares i 1-2 år i et spisekammer eller i kælderen.

En gravid kvinde bliver mere lunefuld og krævende, fordi et nyt liv udvikler sig inde i hende. Og dette kræver en enorm koncentration af indsats fra hele organismen. Moderat brug af forskellige dele af hindbær i forskellige drægtighedsperioder vil hjælpe den fremtidige mor i godt humør, være i humør og formidle kun positive ting til det ufødte barn.