Ingefær til mænds helbred: opskrifter, brug, fordele

Ingefær har en gavnlig virkning på den menneskelige krop med kraftfulde helbredende egenskaber. Dens ingredienser bruges i ernæring, medicin, kosmetologi. Find ud af, hvad denne rod er nøjagtigt til, og om den kan gendanne mandlig styrke.

Ingefær til mænds helbred

Ingefærs positive virkninger på den menneskelige krop er længe blevet bekræftet. Plantens fødested anses for at være det gamle Kina og Indien, hvor det blev kaldt "kærlighedens rod". På kinesisk betyder ordet "ingefær" "maskulinitet." Den bisarre rodform er utroligt gavnlig for mænds helbred. Det høje indhold af nyttige mikroelementer kan opretholde livskraft og forbedre sundheden uden brug af medicin.

Kemiske egenskaber

Ingefær er en flerårig stedsegrøn urt, der er mættet med over 400 gavnlige forbindelser. Grøntsagen indeholder et stort antal biologisk aktive stoffer, herunder æteriske olier. De påvirker tonen i forplantningsmusklerne.

Karakteristisk smag og fordelagtige egenskaber opnås takket være denne sammensætning:

  • mineraler (fosfor, magnesium, zink, krom, silicium, mangan, jern, natrium, kalium);
  • vitaminer A, B1 - B3, E, K, C;
  • fedtsyrer (linolsyre, oliesyre, capryl);
  • proteiner og aminosyrer (valin, isoleucin, lysin, methionin, phenylalanin, leucin);
  • fedt, kulhydrater og asparagin;
  • GINGEROL.

Nyttige egenskaber

På grund af dens sammensætning forårsager roden positiv dynamik i behandlingen og forebyggelsen af ​​sygdomme. Virkningen på kroppen er utrolig bred: for eksempel har den en krampeløs, smertestillende, stimulerende og helende virkning. Der er over 20 af dem.

  • Almindelige inkluderer:
  • behandling og forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, ondt i halsen, hoste, inflammatoriske processer;
  • normalisering af fordøjelseskanalen;
  • styrkelse og støtte af immunitet
  • eliminering af toksikose, kvalme og forebyggelse af bevægelsessygdom;
  • fremskynde stofskiftet i kroppen og derved provokere vægttab;
  • gunstige virkninger på cerebral cirkulation;
  • normalisering af trykket på grund af blodfortynding;
  • smertelindring under forstuvning, dislokation eller gigt;
  • forbedring af tilstanden af ​​tænder, tandkød og frisk vejrtrækning;
  • behandling af problemer i seksuel liv hos mænd og kvinder.

Ved du det I gamle tider fodrede portugiserne slaver med ingefær for at øge frugtbarheden, og læger i det 19. århundrede bragte et europæisk marked til et europæisk marked for at øge styrken kaldet "haremsand".

Mekanismen for indflydelse på den menneskelige krop

I folkemedicinen bruges ingefær i form af tinkturer, pulvere, afkok, te eller kompresser. I traditionel medicin bruges æteriske olier og medicin. I bunden af ​​planten udføres indånding og slibning. Anvendes indvendigt til forkølelse og virussygdomme.

I perioden med akutte luftvejsinfektioner bidrager komponenter til eliminering af skadelige stoffer og toksiner gennem sved, og behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen opnås på grund af ingefærs evne til at fjerne toksiner fra kroppen. Det helende krydderi fungerer som en stimulator af nervesystemet og påvirker derved testosterons styrke og sekretion hos mænd. Og tabe sig opnås ved at reducere appetitten.

Negative faktorer og bivirkninger (allergier, mave-tarmkanal)

Det naturlige lagerhus til sundhed bærer et stort antal forbindelser, men ikke alle har en gunstig effekt på den menneskelige tilstand. Så essentielle olier, specifik bitterhed og syrer kan forværre forløbet af visse sygdomme markant.

Vigtigt! Arbejdet med medikamenter, der reducerer blodtrykket og stimulerer hjertets arbejde, kan øges efter at have spist ingefær. Det er forbudt at tage parret med diabetiske stoffer.

  • Anvendelsen af ​​anlægget er ubestridelig, men modtagelsen risikerer at skade sådanne faktorer:
  • en forfriskende effekt kan forårsage søvnløshed i en ustabil følelsesmæssig tilstand;
  • ved mave-tarmsygdomme er der en risiko for diarré, raping eller mavesår;
  • ingefær anbefales ikke til brug under børn under 2 år og gravide i de sidste stadier;
  • allergiske reaktioner på komponenter manifesteret ved udslæt er mulige;
  • under gallesten sygdom kan roden forårsage bevægelse af sten, hvilket vil provokere behovet for kirurgisk indgreb;
  • kontraindikation er høj temperatur (over + 38 ° C). Efter at have taget den kan den stige endnu højere;
  • med ondartede tumorer og metastaser, skal aftalen aftales med lægen. På grund af evnen til at stimulere blodcirkulationen kan krydderiet provosere udseendet af nye formationer.

Anvendelse af ingefær til fordel for den mandlige krop

Indholdet af C-vitamin, essentielle olier og lysin påvirker tonen i kønsorganernes muskler. Ud over seksuel interesse er ingefær rod i stand til at styrke blodkar, led, lindre overvægt og hovedpine. I mange århundreder har medicin akkumuleret mange anvendelsesmetoder og indflydelse på problemområder.

Styrke af styrke

Roden betragtes som den stærkeste afrodisiakum. Det hjælper med at reducere risikoen for inflammatoriske processer i prostata, toner og anbefales til forebyggelse af prostatitis. Takket være disse egenskaber modtog han navnet "kærlighedens rod".

Naturlige energikilder tilføjer styrke og udholdenhed, og øget blodcirkulation og blodgennemstrømning til kønsorganerne forårsager erektion. For at bevare mænds helbred anbefales det at tage tinkturer, te eller blandinger dagligt i tør eller frisk form.

Fælles behandling

Fra smerten under udviklingen af ​​sygdommen vil hjælpe med at slippe af med et dagligt indtag af 60 g te med frisk ingefær. En håndgribelig terapeutisk virkning giver en komprimering af revet rod. Under denne procedure er det muligt at brænde, fordi bandagen er i alderen 1, 5–2 timer.

Ved behandling af en syg rygsøjle og led anvendes tinktur af vegetabilsk olie fra ingefær. Med denne blanding udføres massage, og problemområder gnides. Det er vigtigt, at en sådan olie tilføres i 2-4 uger på et tørt og mørkt sted.

Ved du det I lande, hvor brugen af ​​ingefær og kardemomme er blevet en vane, er mennesker med ledssygdom ekstremt sjældne, hvilket tyder på de store fordele ved en naturlig medicin.

At aflaste en tømmermænd

Overdreven forbrug af stærke drikkevarer irriterer maveslimhinden, bidrager til overdreven udskillelse af syre, oppustethed og forstoppelse. Dette medfører opkast, mavesmerter og dårligt helbred.

I dette tilfælde virker ingefærafkogning på grund af aspirinprincippet . Hjælp sigter mod at lindre rus, gendanne stofskifte og genoplade vitaminer. Roden lindrer også muskelsmerter og en konstant ledsager af tømmerhindronsyndromet - kvalme.

For vægttab

Ingefær diæt er et dagligt indtag af tinkturer, te, kaffe, supper eller krydderier baseret på en kinesisk plante. Normalisering af stofskifte, nedsat appetit, eliminering af tarmbalance og kolesterolnedgang medfører tab af ekstra pund.

Rodkomponenter bruges også til massage, badning og kropsindpakning. Tag sådanne blandinger før måltider, dette vil hjælpe med at undgå unødvendige suget efter mad. Og den forfriskende effekt eliminerer behovet for morgenkaffe.

Vigtigt! I ernæring betragtes ung ingefær som den mest gavnlige. Ved køb er det også vigtigt at være opmærksom på kvalitet. Roden på huden skal ikke være solbrun, og farven skal have tendens til at være beige-gylden.

At styrke karene

Det sunde tilstand af det kardiovaskulære system (CVS) afhænger direkte af væggene i karene, fordi det akkumulerede fedt på dem kan give en komplikation i form af åreforkalkning. Som du ved er de vigtige egenskaber ved ingefær at styrke blodkar, fjerne kolesterol fra blodet og forhindre blodpropper.

En blanding af ingefær med hvidløg, citron og honning betragtes som et godt middel til rengøring af kar og forbedring af CVS-tilstanden (det er bedre at ikke misbruge den naturlige medicin og ikke tage mere end 3 spsk daglig).

Måder at bruge

Et velkendt produkt konsumeres i rå, formalet og syltede form. Hvid og sort ingefærrød er også til salg, hvor forskellen mellem dem kun er under forarbejdning. Nyttige egenskaber og kulinariske kvaliteter bevares under enhver ekstern påvirkning.

Rå rod

Find ud af det også

Er det nyttigt at spise rå ingefær? Smagen på rå ingefær er syrlig og brændende. Anvendelse i denne form betragtes som mere nyttig, fordi den ikke egner sig til varmebehandling og bevarer en nyttig sammensætning.

Planten kan bruges både til tilberedning af kulinariske retter og til forebyggelse af sygdomme - bare tilsæt et lille stykke te, kaffe eller vand, sødet med honning eller sukker.

Det er vigtigt at vælge en frisk spir med en skarp lugt, glat overflade og rig citronfarve.

Malet pulver

Mange kulinariske krydderier er baseret på knust ingefær. Det føjes som krydderi til salater, grøntsagssnacks, supper, marinader, saucer, fiskeretter og endda til marmelade. Når du laver mad, er det vigtigt at vide om reglerne for brug. Under tilberedningen af ​​fiskeretter tilsættes ingefær en halv time før tilberedning, og det kan straks sættes til salater.

Pulveret bruges i vid udstrækning i folkemedicin og kosmetologi som hovedkomponent i medicin, blandinger, tinkturer og olier. Det nedbryder fedt, fjerner giftstoffer, har en betændelsesdæmpende virkning og renser tarmen. Alle disse egenskaber bevares i knust form.

Tilberedningsmetoder

Afkok, der er forberedt på grundlag af roden, vil gøre medicinen meget mere nyttig. En ordentligt forberedt blanding vil hjælpe med at tackle sult og forbedre fordøjelseskanalen under vægttab, lindre en tømmermænd og støtte mænds helbred.

Vigtigt! Inden du lærer opskrifter, skal du ikke glemme, at ingefær er en naturlig energidrink, så det er bedre at tilberede drinks om morgenen.

Te (med citron, honning, mynte, kanel) til vægttab

ingredienser:

  • formalet ingefær - 0, 5-1 tsk;
  • vand - 250 ml;
  • kanel - 0, 5 tsk;
  • citron - 1 ring;
  • honning - 2-3 tsk;
  • mynte - 0, 5 tsk.

Sådan laver man mad:

  1. Kog vand.
  2. Tilsæt en pind kanel og formalet ingefær, kog i 2 minutter. over lav varme.
  3. Sil siljongen og tilsæt citronen.
  4. Afkøl drikke, tilsæt honning og mynte.
  5. Giv te at brygge og drikke i varm form i 30 minutter. før måltidet.

Citron kan erstattes med enhver citrus. For at forbedre smagen tilsættes kardemomme eller nelliker til drikken, alt afhænger af smagspræferencer.

Te til at aflaste en tømmermænd

ingredienser:

  • malet pulver ingefær - 2 tsk;
  • citronskal spåner - 1 spsk. l.;
  • muskatnød - 0, 25 tsk;
  • fedd - 1 hoved;
  • vand - 250 ml.

Sådan laver man mad:

  1. Bland alle ingredienserne.
  2. Hæld kogende vand.
  3. Dæk og insister i 15 minutter.

Tag drikken i to faser. Drik først i små slurker et halvt glas varm te, og lad derefter stå i 30 minutter. Hæld anden halvdel med opvarmet vand og drik på samme måde.

Vigtigt! Denne sammensætning forårsager udskillelse af galden og gastrisk juice. I mellem te skal du spise en let snack (brødkrum, en skive ost eller en banan).

Styrke mix

ingredienser:

  • ingefær - 200 g;
  • honning - 200 g;
  • citron - 1 stk.

Sådan laver man mad:

  1. Vask og slib roden på et rivjern.
  2. Før citronen med skallet gennem en kødkværn.
  3. Bland ingredienserne, og tilsæt honning.
  4. Hæld blandingen med varmt vand og insister i 24 timer ved stuetemperatur.
  5. Flyt derefter sammensætningen til glasset, luk og opbevar i køleskabet.

Det er vigtigt, at vandet ikke er meget varmt, fordi honning mister sine fordelagtige egenskaber ved en temperatur over + 60 ° C. Tag tinktur i 1 tsk. om 20 minutter før samleje. Terapeutisk bouillon bruges af både mænd og kvinder som en kraftig afrodisiakum.

Fælles styrkende blanding

ingredienser:

  • gulerødder - 5-6 stk .;
  • frisk ingefær rod - 2 cm;
  • gurkemeje rod - 1 cm;
  • sort peber - 0, 5 tsk.

Sådan laver man mad:

  1. Skrell gulerødderne.
  2. Riv ingefær og gurkemeje rod.
  3. Bland alt indtil det er glat med en blender. Blandingen er klar.

Mængden af ​​ingredienser beregnes pr. Portion. Det er nødvendigt at forbruge 50-60 ml, tre gange om dagen, en halv time før måltider. Regelmæssig brug vil hjælpe med at bekæmpe betændelse, styrke knogler og smøre led.

Bland til kar

ingredienser:

  • ingefær rod - 300 g;
  • citron - 1 stk .;
  • honning - 3-4 spsk. l.

Sådan laver man mad:

  1. Vask og tør alle produkter.
  2. Slib rod og citron med en blender.
  3. Tilsæt honning og bland alt.
  4. Blandingen anbringes i en krukke og opbevares i køleskabet.

En sådan nyttig infusion tages både til forebyggelse (1 spsk. L. pr. Dag) og til behandling (3 spsk. L. pr. Dag). Den daglige sats afhænger ikke af kosten.

Find ud af mere detaljerede, hvilke nyttige egenskaber og kontraindikationer er, når du bruger ingefær med citron og honning.

Brug af syltede ingefær (salater, som en uafhængig skål)

Japansk køkken har længe brugt planter som en uundværlig bestanddel af alle fiskeretter, inklusive sushi. Roden fungerer som et naturligt antiseptisk middel til rå skaldyr. I dag er syltede ingefær tilgængelige i enhver form og kapacitet i hylderne i hjemmebutikker. Det er interessant, at det er hvidt i frisk form og lyserødt, når det serveres på restauranter.

Det handler om høstsæsonen. Hvis du gør dette i maj, har produktet virkelig en naturlig lyserød farve. I andre tilfælde er det farvet med madfarver for et harmonisk udseende af skålen. Kronblad tilsættes ofte til forskellige salater.

Tjek også

Fordelene ved syltede ingefær til vægttab For eksempel til at forberede en forretter er det nok at slibe krydderiet, tilføje Beijing-kål, et æble, dække det med urter og hæld solsikkeolie over. På grund af dets lave kalorieindhold erstattes vegetabilske ingredienser ofte med ingredienser til vægttab.

Det serveres med skaldyr, supper, bouillon og bruges som diætmarinade til kogekogning.

Undertiden tilføjer husmødre syltede ingefær til bagepulsen for at få en krydret smag, eller læg kronbladene på sandwichene med pasta.

Således kan den magiske rod løse mange sundhedsmæssige problemer og glæde den fremragende smag af retter. Det vigtigste er at overholde dosis, recept, overveje alle kontraindikationer, og resultatet vil ikke være længe på at komme.

Interessante Artikler