Honning er naturens største gave til menneskeheden. Det er vanskeligt at finde en ækvivalent blandt fødevarer, der ville komme tæt på det med hensyn til nyttige egenskaber. Artiklen beskriver produktets virkning på den menneskelige krop, især på den mandlige.

Ved du det Verdensledende inden for honningproduktion er Kina. Og den mest populære sort er boghvede.

Den kemiske sammensætning af honning

Honning er et tyktflydende stof, sød i smag, produceret af bier fra nektar af blomster stilke af planter. Det søde biavlsprodukt har en rig vitaminsammensætning, indeholder vitale mikro- og makroelementer, organiske syrer. Energiverdien er ca. 304 kcal pr. 100 g.

De vigtigste komponenter, der udgør produktet:

• vand - 17, 1 g;
• kulhydrater - 82, 2 g;
• fedt er fraværende;
• kostfiber og aske - henholdsvis 0, 2 g.

B-vitaminer:

• B1 (thiamin) - fraværende;
• B2 (riboflavin) - 0, 038 mg;
• B3 eller PP (niacin) - 0, 111 mg;
• B5 (pantothensyre) - 0, 068 mg;
• B6 (pyridoxin) - 0, 024 mg;
• B9 (folsyre) - 2 mcg;
• B4 (cholin) - 2, 2 mg.

C-vitamin (ascorbinsyre) - 0, 5 mg.

Vigtigt! Det er farligt at bruge koleretiske lægemidler derhjemme uden en foreløbig ultralyddiagnose og lægehjælp.

makronæringsstoffer:

• kalium - 194 mg;
• calcium - 6 mg;
• magnesium - 2 mg;
• natrium - 4 mg;
• fosfor - 4 mg.

Sporelementer:

• jern - 0, 42 mg;
• Mangan - 80 mcg;
• kobber - 36 mcg;
• selen - 0, 8 mcg;
• zink - 22 mcg;
• fluor - 7 mcg.

Organiske syrer - citronsyre, æblesyre, mælkesyre, oxalsyre. Uorganiske syrer - saltsyre, fosforsyre. Det samlede syreindhold overstiger ikke 0, 1% af det samlede produktvolumen.

Hvad er skat godt for mænd?

Fordelen ved det søde produkt for mænds helbred skyldes tilstedeværelsen af ​​omkring 300 stoffer i dets sammensætning.

Til immunitet

For at opretholde immuniteten på det rette niveau skal kroppen konstant genopfylde reserverne af folsyre, antioxidanter - vitamin A, C, E samt B-vitaminer. En enorm mængde flavonoider indeholdt i honning gør dette produkt til det mest effektive stof af naturlig oprindelse i kampen mod forkølelse, styrker kroppens forsvar, takket være hvilke patogener ikke forårsager betydelig skade på den mandlige krop.

Ved du det Beboere i varme lande brugte honning som et "køleskab" - slagtekroppen var dækket med et lag honning og begravet i jorden.

Til hjerte og blodkar

Enzymerne indeholdt i produktet er involveret i metabolske processer, der beskytter blodkar mod blodpropper og forkalkninger, hvilket sikrer stabil cirkulation. Regelmæssig brug af produktet normaliserer blodtrykket, lindrer nervøs spænding og forårsager spasmer af blodkar, hvilket har negativ indflydelse på tonen i vener og arterier.

Hos mennesker med hypertension er som regel kaliummetabolismen nedsat. Regelmæssigt forbrug af honning kompenserer for manglen på dette element, hvorved vaskulær tone opretholdes på det rigtige niveau. Ved koronar hjertesygdom (CHD) forårsaget af iltesult i myocardiet, bør et sødt produkt inkluderes i den daglige diæt, da glukose i kombination med sporstoffer reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet.

Blodkarens elasticitet gendannes. Og dette giver igen en rytmisk strøm af ilt til hjertemuskelen. Alvorlige lidelser, såsom hjertesvigt, arytmi stoppes af medicin.

Imidlertid vil brugen af ​​honning som et støttemiddel, hvis stoffer er i stand til at tynde blodet, øge niveauet af hæmoglobin, blive et uundværligt supplement til lægemiddelterapi. Det er nødvendigt at opløse 20 g i varmt vand (ikke kogende vand!) Og drikke det om morgenen, før du spiser. Efter en måned kan du bemærke en forbedring af trivsel.

Vigtigt! Honning tåler ikke overophedning, så temperaturen ved tilberedning af varme retter må ikke overstige 180 grader.

Til fordøjelse og lever

Biavlsproduktet indeholder mangan og jern, der forbedrer absorptionen af ​​næringsstoffer, forbedrer sekretorisk aktivitet i maven og tyndtarmen og derved normaliserer tarmens motilitet. Som et kraftfuldt antimikrobielt middel forbedrer det tarmens mikroflora, hjælper med aktiv ardannelse af ulcerative formationer i maven, tolvfingertarmen.

Leveren er et unikt organ i den menneskelige krop. Da det er et stærkt filter, har det faktisk evnen til selvhelbredelse og rensning. Ved overdreven belastning (brug af fedtholdige fødevarer, alkohol, stoffer) ophører kroppen med at udføre rensefunktioner fuldstændigt, overtrædes vævsstrukturen (fedme i leveren).

Brug af honning i små portioner som et ekstra middel til hovedterapien vil hjælpe med at gendanne den korrekte funktion af kroppen. Der er mange opskrifter på at helbrede leveren ved hjælp af forbindelser baseret på honning. De kan dog være skadelige for mennesker.

For nervesystemet

Honning har en beroligende virkning, derfor er det en naturlig sovepille. Hvis der er problemer med at falde i søvn, skal du drikke et glas varmt vand med en spiseskefuld honning om natten. Nervøs irritabilitet, hovedpine, irritabilitet - alle disse lidelser kan gradvist fjernes ved rationelt indtagelse af ”sød” medicin. Hvordan tager man? Det anbefales at spise 2 tsk. tre gange om dagen under måltiderne. Derudover bør den samlede daglige dosis ikke overstige 40-50 g.

Lær mere om fordelene og skadene ved honningvand.

Til hud og hår

Mænds hud og hår har brug for yderligere og til tider medicinsk behandling. Stress, utilstrækkelig søvn, en ændring i kosten afspejles i hudens og hårets tilstand. Til acne bruges honningbaserede applikationer.

I tilfælde af hårtab bruges masker baseret på bi-honning og løgjuice, der er presset gennem gaze, i forholdet 1: 1. For elskere af aktive vintersport vil det være en "ambulance" at eliminere revner i læberne og huden på hænderne.

Til tandkød og tænder

Gummiblødning kan lettes ved at påføre en blanding af smeltet propolis og honning 1-2 gange om ugen. For at forbedre udseendet af tandemaljen, vil det at gøre det lettere uden brug af aggressive kemikalier hjælpe med sammensætningen af:

• flydende honning - 2 spsk. l.;
• iodiseret salt (knust) - 1 spsk. l.;
• mad soda - 1 tsk.

Alle komponenter blandes grundigt, ved hjælp af en tandbørste påføres en pastalignende blanding på tænderne og gnides i 2 minutter. Det skal påføres en gang om ugen, og efter en måned bliver tændernes farve lysere.

Læs også hvor meget honning du kan spise om dagen uden at skade sundheden.

Kan jeg bruge prostatitis?

Mænds helbred er sårbart, så det er vigtigt ikke at "gå glip af" de første alarmerende symptomer på prostatitis - betændelse i prostata, som, hvis den ikke behandles, går ind i det kroniske stadie og kræver en lang periode med behandling og bedring. Naturligvis skal urologen diagnosticere sygdommen ved at ordinere tilstrækkelig behandling og opfølgningsovervågning af patientens tilstand.

Det anbefales at bruge blomsterhonning som en supplerende terapi, da enzymerne, der er inkluderet i dens sammensætning, deltager i cellefornyelse og ødelægger patologiske, hvorfra der dannes ondartede neoplasmer (for eksempel prostatatumorer). Nedenfor er opskrifterne på hjemmemedisiner, der supplerer behandlingsregimet.

1. En drink baseret på persillejuice med honning. Ingredienserne blandes i lige store andele, indtil der opnås en homogen blanding. Tag 1-2 spsk. l. om morgenen og før sengetid.
2. Kugler af græskar og honning. 200 g græskarfrø knuses ved hjælp af en blender (kødmølle) og blandes med forårshonning. Mængden af ​​sidstnævnte bør være sådan, at der fås en tyk pasta, hvorfra der dannes små kugler (ca. 1, 5 cm i diameter), som opbevares i køleskabet. 30 minutter før morgenmaden skal du opløse en dragee. Behandlingen varer 10 dage, pausen er en uge, og gentag igen det ti-dages kursus.

Du vil være interesseret i at lære om fordelene og farerne ved honning for kvinders sundhed.

Madlavning ansøgning

Ingen tvivler på nytten af ​​bihonning. Dets smag er enhver person kendt, da det er den mest antikke dessert præsenteret af naturen. Det er vidt brugt i madlavning over hele verden. Det bruges ikke kun i søde kager, men også i brød. De er beriget med smagspaletten fra mange ikke-alkoholholdige og alkoholholdige drikke; saucer, marinader og glasurer fremstilles på dens basis.

Kontraindikationer og skade

Med alle fordelene ved produktet skal det spises korrekt:

1. Hvis det misbruges, kan det forårsage halsbrand, smerter i maven. For mennesker med overskydende kropsvægt skal den daglige norm halveres, da glukose og saccharose øjeblikkeligt bliver til fedt. Bugspytkirtlen lider, og dette er en direkte vej til diabetes.
2. Ukontrolleret forbrug af et sødt produkt påvirker tandemaljen negativt og forårsager tandfald.
3. Et kraftfuldt allergen, så læger ikke anbefaler at inkludere produktet i kosten til babyer, der er under 2 år gamle.
4. For at undgå alvorlige allergiske manifestationer (op til Quinckes ødem), skal der sættes rimelige mængder til fødevarer.

Vi anbefaler, at du lærer om den rigtige måde at bruge honning til dit barn.

Selvfølgelig er fordelene ved honning ubestridelige. Dens rige sammensætning er i stand til at udføre mirakler, hvilket giver folk skønhed og sundhed. Mænd bør heller ikke glemme at medtage det i deres daglige diæt, og derefter vil mange "mandlige" sygdomme omgå.