Hindbær kaldes undertiden den mest lækre medicin. Alle kender til dets antipyretiske egenskaber, og at det hjælper med at komme sig hurtigere med ARVI og influenza. Men ikke mange mennesker ved, at dette bær er i stand til at påvirke normaliseringen af ​​blodtrykket og forhindre udviklingen af ​​hypertension.

Nyttige egenskaber ved hindbær

Hindbær dyrkes i dag i næsten ethvert forstadsområde. Disse bær værdsættes ikke kun for deres smag, men også for deres fordelagtige egenskaber.

Ved du det Hindbær begyndte at blive dyrket i det tredje århundrede. BC. e. på det gamle Grækenlands og Roms område. Bær er nævnt i gamle manuskripter, især i skrifterne fra kejser Cato den Ældste.

Kemisk sammensætning

Næsten alle vitaminer er til stede i sammensætningen af ​​frugterne af den beskrevne plante, nemlig: A (i mængden på 3, 7% af den daglige norm for mennesker), beta-caroten (4%), B1 (1, 3%), B2 (2, 8% ), B4 (2, 5%), B5 (4%), B6 ​​(3, 5%), B9 (1, 5%), C (27, 8%), E (4%), N (3, 8%), K (6, 5%), PP (3, 5%).

Af sporelementerne indeholdt i bærene er kalium, calcium, silicium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, klor. Af sporelementerne - jern, jod, kobolt, mangan, kobber, molybdæn, selen, fluor, krom, zink. De har også fordøjelige kulhydrater og aminosyrer.

Ud over frugter kan hindbærblade også være til fordel. De er rige på C- og B9-vitaminer, tanniner, flavonoider, phytoncider.

Kalorieindhold og næringsværdi

Hindbær er et produkt med lavt kalorieindhold, i 100 g kun 46 kcal, i et glas bær - 66, 7 kcal.

Næringsværdien af ​​100 g frugt er som følger:

• protein - 0, 8 g;
• fedt - 0, 5 g;
• kulhydrater - 8, 3 g;
• kostfiber - 3, 7 g;
• vand - 85 g.

Hindbærens helbredende egenskaber

• På grund af den rige vitamin- og mineralsammensætning har bær følgende terapeutiske virkninger:
• øge forsvaret;
• øge svedtendens;
• reducere smerter;
• lavere kropstemperatur;
• rense kroppen for toksiner og kolesterol;
• tynd blodet;
• forbedre tarmens bevægelighed;
• hæmmer aldringsprocessen;
• lindre stress;
• stimulere nedbrydningen af ​​kropsfedt;
• reducere betændelse;
• fastlægge søvnkvaliteten
• har en gavnlig effekt på nervesystemet.

Vigtigt! Hindbær er kontraindiceret til personer med individuel intolerance, sygdomme i fordøjelsessystemet, nedsat nyrefunktion, gigt, diabetes, ammende kvinder, børn under 6 måneder.

Effekt på det vaskulære system

Tilstedeværelsen i hindbær af sådanne stoffer som askorbinsyre, magnesium og kalium giver den en egenskab, såsom rensning af blodkar, og opretholder tonen på deres vægge . Og det betyder, at du med regelmæssig brug af bær ikke kan være bange for spring og forhøjet blodtryk, der opstår på grund af dårlig blodkar. Denne velsmagende medicin kan også forhindre udvikling af hjerte- og vaskulære sygdomme. Det fortynder blodet og reducerer dermed belastningen på hjertet .

De, der lider af ustabilt pres, er interesseret i spørgsmålet: sænker hindbær eller øger hindbærstrykket. Bæret, blade og dets produkter er i stand til at korrigere let og føre til normen for små afvigelser af overvurderede indikatorer . Desværre vil hypertensive patienter "med erfaring", med meget høje sygdomme, ikke helbrede det, men kan kun bruges som yderligere terapi. Frugterne fungerer godt til forebyggelse af vaskulære sygdomme og i de indledende stadier af udviklingen af ​​arteriel hypotension.

Ved du det Til medicinske formål blev hindbær brugt af indbyggerne i det antikke Grækenland. De spiste dens frugter for at være sunde, og fra blomsterne forberedte de et middel mod slange og skorpionbid.

Brug af hindbær og produkter derfra (marmelade, kompoter, infusioner) til trykproblemer

Da frugter og blade af den beskrevne plante er i stand til at påvirke trykindikatorer, bør man kende trækkene ved deres brug for dem, der har overvurderet indikatorer, og dem, der har undervurderet.

Med hypertension (højt blodtryk)

Hypertensive patienter eller patienter, der har en arvelig disposition for denne sygdom, bør inkludere hindbær i deres diæt. Det anbefales at konsumere 0, 5 kopper friske bær om dagen.

Også i den daglige menu for mennesker, der er udsat for højt blodtryk, bør produkter være baseret på bær og drikke fra bladene. Bær kan konsumeres både friske og tørrede.

Læs også artikler om dette emne:

Sådan tages hindbærblade til endometrium Fordele og skader af hindbær

Nyttige egenskaber ved hindbærrød: hvad heler, anvendelsesegenskaber Fordele og skader på hindbær

Hindbærfrøolie: egenskaber, fordele og skader Fordelene og skadene med hindbær

Behandling af forkølelse og influenza med hindbær: hvordan man bruger, brygger, tilberedningsmetoder, kontraindikationer Fordelene og skadene med hindbær

Hindbærallergi: tegn på allergi hos voksne og børn, forsigtighedsregler og behandling Fordelene og skadene af hindbær

Hindbærshoste-behandling: effektivitet, hvordan man bruger, kontraindikationer Fordele og skader af hindbær Alle artikler

Med hypotension (lavt blodtryk)

Folk, der har lavt blodtryk, bør ikke nægte at spise lækre bær og retter derfra. Det reducerer trykket i kort tid og ikke meget, så du behøver ikke at løfte det ved hjælp af nogen metoder. Enhver af hindbærprodukter kan anvendes hypotonisk uden begrænsninger, men i rimelige mængder .

Det antages, at hindbær kan bruges til at øge det diastoliske tryk, hvis du kombinerer det med tinktur af hagtorn

Måder at normalisere tryk med hindbær

I folkemedicinen er der også flere opskrifter, der skal bruges til forebyggelse og behandling:

1. Te fra bladene . 5-6 lag placeret i 200 ml frisk kogt vand. Stå i 30 minutter. Indtast 1 tsk, hvis det ønskes. honning. Drik regelmæssigt i to uger en kvart time før du spiser. Efter en pause på en uge skal du gentage kurset.
   

2. Jam te . Læg 100 g godbidder i 200 ml frisk kogt vand. Stir. Blødgør i 5-10 minutter. Efter afkøling til varm tilstand tilsættes 1 tsk. honning. Drik inden sengetid.
   

3. Hindbær-lime te . Læg en termos i 1 spsk. l. lind blomster og 1 spsk. l. hindbær bær. Hæld 0, 5 liter frisk kogt vand. Tåler 30 minutter før brug. Drik i løbet af dagen, eventuelt sødet med honning eller suppler smagen med rosehip tinktur.
   
   Honning skal kun indføres i drikkevarer, der er afkølet til + 50 ... + 60 ° С. Når den anbringes i en varm væske, ændrer den dens egenskaber til det værre
4. Berry og frugt dessert . Skær et halvt æble og et par jordbær, tilsæt 1 spsk. l. hindbærbær og 1 spsk. l. blåbær. Hæld i fedtfattig yoghurt. At spise tre gange om dagen efter at have taget hovedmaden som dessert.
   

5. Milkshake . Slib et æble med et rivejern, tilsæt 30 g hindbærbær, 150 ml mælk. Drik hele dagen.
   

6. Hindbær-bjergaske blanding . Kombiner de revne 50 g bjergaske og 50 g hindbær. Indtast 1 spsk. l. sukker. Spis 1 tsk. 5 gange om dagen. Opbevar produktet i køleskabet.
   

7. Berry bouillon . Bland hindbær, rosehips og chokberryer for at fremstille 100 g. Anbring dem i 250 ml kogende vand. Drik 100 ml 3 gange om dagen.
   

8. Hindbær tinktur . Riv 3–3, 5 kg bær, anbring i en glasbeholder og hæld 1 liter vodka. Blødlægges på et varmt sted i 2–5 dage. Strain. Forbered sirup fra 250 g sukker og 200 ml kogende vand. Hell sirupen i tinkturen og bland. At opretholde 2-3 uger. Tag 20 dråber, opløst i 100 ml kogt vand 3-4 gange om dagen.
   

Således kan hindbærblade og frugter samt skåle deraf forhindre udviklingen af ​​hypertension og karproblemer og normalisere små afvigelser i blodtryksindekser. Inden du spiser sunde bær, skal du sørge for, at du ikke er på listen over mennesker, som de er kontraindiceret til.