Funktioner ved brug af koriander til mænds helbred

Krydderier har længe taget deres fortjente plads på mandens bord. En af dem er koriander (et andet navn er koriander), der fik berømmelse ikke kun som krydderier, men også som en effektiv hjælp til en manns krop.

Korianderens kemiske sammensætning og kalorieindhold

Energiværdien for frisk grøn koriander er 24, 8 kcal pr. 100 gram, i et tørt produkt er kalorier næsten 10 gange mere. Dens sammensætning inkluderer mange nyttige elementer og kemikalier. Efterfølgende angives sammensætningen pr. 100 gram produkt.

Vitaminsammensætning (i mg):nummer
C10
Betakaroten0, 5
PP0, 1
En0, 1
B1 (thiamin)0.03
B2 (riboflavin)0.03

Find ud af, hvad der er næringsværdien af ​​koriander.

Makro- og sporstoffer (i mg):nummer
natrium70
phosphor50
calcium40
magnesium30
jern0, 5
iod0009

B / W / Y-parametrene er som følger:

  • proteiner - 1, 5;
  • fedt - 0;
  • kulhydrater - 5.

Greener og rødder indeholder også monosaccharider, disaccharider, stivelse, aske og organiske syrer.

Hvad er nyttigt koriander til mænd?

Planten er fordelagtig for mænds helbred i næsten alle dens aspekter. Koriander hjælper med at øge styrken, forbedre hudens tilstand og fjerne toksiner fra kroppen.

Ved du det Det er vanskeligt at overvurdere den mytiske betydning af koriander - selv i gamle tider troede man, at hvis en kvinde havde en drink på en mand med en potion fra denne plante, ville hun for evigt binde den til sig selv.

Til kønsorganet og styrken

Problemer i den intime sfære forårsager en mand ikke kun fysisk ubehag, men også psykologisk uenighed. Koriandergrønne har fantastiske egenskaber, der hjælper med at normalisere urinrøret og seksuel funktion.

Der er ingen generel opskrift her, da det anbefales at bruge frø og en flok greener dagligt i mad. Du kan også bruge tinkturer fra rødder og blade. De vitaminer og elementer, der udgør planten, giver lettelse i bekæmpelsen af ​​sygdomme i kønsorganet og er en fremragende forebyggelse af deres forekomst.

For nervesystemet

Koriander er i stand til at berolige nedbrydningen af ​​nervesystemet og slappe af angst. Præhysterisk syndrom med moderne irritanter og livsstil er karakteristisk ikke kun for kvinder - nu kan mænd opleve det.

For at reducere belastningen på nervesystemet skal du inkludere koriander i din daglige diæt. Det kan være en flok greener i en salat, et stykke rod i en suppe eller korn i krydderier efter kød. Dette produkt forbliver næsten usynligt og har en fremragende beroligende virkning.

Du vil være interesseret i at vide, hvad fordelene og skadene ved koriander er for en kvindes krop.

Til mave-tarmkanalen

Koriander til fordøjelsessystemet er en god hjælper.

  • Her er de vigtigste nyttige egenskaber:
  • ophidselse af appetit;
  • forbedret fordøjelse og absorption af mad;
  • oprensning fra toksiner og bakterier;
  • hjælper i kampen mod orme;
  • lindrer virkningen af ​​alkoholforgiftning.

Til sundt hår og hud

Koriander bruges også til kosmetiske formål. Dens frø og greener er en del af maskerne til hud og hår, cremer og shampoo.

  • Den gunstige virkning af koriander på huden er som følger:
  • kamp mod ål og udslæt;
  • lysende alderspletter og fregner;
  • fugtgivende tør hud;
  • tonende falmende hud;
  • styrke hår og hovedbund.

Vigtigt! Korianderens aromatiske komponenter er inkluderet i sammensætningen af ​​parfumer og afrodisiaka, der tiltrækker opmærksomhed og øger tiltrækningen.

Regler og forskrifter til brug

Planten, med alle dens fordelagtige egenskaber, bør forbruges i moderate mængder. Grønne kan sættes til kosten med en hastighed på højst 35 g, og frø ikke mere end et par kniv pr. Dag. Urter tilsættes salater, gryderedder og supper inden servering. Frø i hel eller i formet form er en fremragende tilføjelse til marinader til kød og fisk, og er også gode til at støde både brød og wienerbrød.

I hvilke områder bruges koriander?

Brugen af ​​koriander er forskelligartet, denne mangefacetterede plante kan være nyttig i mange andre områder af menneskelig aktivitet. Brugen i kosmetologi er allerede nævnt ovenfor, men koriander kan også være gavnlig inden for medicin - afkok og te fra urter eller tørret materiale fjerner toksiner og radionuklider fra kroppen og normaliserer fordøjelsen.

Det anbefales at begynde at samle blade på et tidspunkt, hvor planten endnu ikke er begyndt at blomstre, og væksten er nået 20 centimeter. Kosmetiske masker og et skyl til skylning af hår efter vask med koriander hjælper med til at slappe af huden og give glans til håret. Tørrede korianderblade er en fremragende krydderier til kødretter.

Kontraindikationer og skade

Koriander har en række kontraindikationer, der begrænser dens anvendelse.

Risikogruppen inkluderer personer med følgende sygdomme:

  • koronar hjertesygdom;
  • hypertension;
  • ulcerative formationer;
  • blokering af vener.

Også kvinder under graviditet og amning.

Vigtigt! Hvis der er nogen tvivl om rigtigheden og nødvendigheden af ​​at tage koriander, er det værd at konsultere en læge.

Opbevaringsregler

Som enhver grøn tåler koriander ikke opbevaring i høj luftfugtighed. For at forlænge holdbarheden skal bundterne pakkes ind i rent papir og anbringes i grøntsagsbakken i køleskabet, dækket med klamfilm eller plastikposer. Filmen er nødvendig, så lugten af ​​græs ikke spreder sig gennem køleskabet og ikke absorberes i andre produkter.

Holdbarheden er normalt kort, men hvis du vil bruge denne green i lang tid, kan grenene fryses i små portioner og optøes efter behov. Tør koriander opbevares i pantry i poser eller hermetisk forseglede containere. Et sådant produkt kan opbevares indtil næste høst.

Ved du det Navnet "koriander" kommer fra den græske koriannon, der betyder "bug". De antikke grækere associerede sandsynligvis udseendet af plantefrø med dette insekt.

Koriander er en fremragende urt, hvor de nyttige egenskaber ikke kun bringer gastronomisk fornøjelse, men også hjælp fra nogle funktionelle forstyrrelser i den mandlige krop. En lille mængde koriander i den mandlige daglige diæt hjælper ham med at holde sin krop i god form og forblive i godt humør.

Interessante Artikler