Fordelene ved ingefær for kroppen

Ingefær dukkede op på vores territorium i begyndelsen af ​​det XVII århundrede, da købmænd bragte dette orientalske krydderi fra det fjerne Indien. Hjemme var denne plante ikke kun kendt som krydderier til forskellige retter, men også som et fremragende tonic, rensende og anti-aging middel. Der er mange populære opskrifter på brug af ingefærrod, og de mest populære af dem er forbundet med vægttab og slippe af med cellulite.

Fordelene ved ingefær for kropshud

Ingefær er en af ​​de sjældne fødevarer, der ofte bruges på grund af deres medicinske snarere end kulinariske egenskaber.

Ved du det I det antikke Grækenland og Romerriget blev det antaget, at ingefær ikke kun er i stand til at helbrede sygdomme, men også er en fremragende modgift.

  • Roden af ​​denne plante har følgende virkninger på menneskets hud:
  • på grund af tilstedeværelsen af ​​omkring 40 antioxidanter i dets sammensætning, neutraliserer det virkningen af ​​frie radikaler og hjælper med at bekæmpe for tidlig aldring;
  • forbedrer metaboliske processer, aktiverer eliminering af toksiner, hvilket giver huden et sundt udseende;
  • essentielle olier stimulerer blodcirkulationen, som nærer huden med ilt, gavnlige stoffer og øger dens elasticitet;
  • reducerer sværhedsgraden af ​​strækmærker og forbedrer hudens elasticitet;
  • fjerner overskydende vand fra cellerne, stramning af huden og reducerer cellulitis udseende.

Bekæmper cellulite med ingefær

Rodenes anti-cellulitisvirkning skyldes dens sammensætning, som bidrager til hurtig opvarmning, øget blodcirkulation, forbedret stofskifte og tonicitet i problemområder i kroppen.

Ingefær bruges til massage, maskering og indpakning.

Ingefærmassage

For en massage bør blandes 2-3 spsk. l. pulveriseret ingefær med naturlig vegetabilsk olie. Det er bedre at bruge ekstra jomfru olivenolie, kogt på en kold måde.

Ved du det Ingefær er en repræsentant for de sjældne planter, der bevarer deres værdifulde egenskaber, selv ved langvarig frysning. En rod skivet og kogt i sukker sirup vil være et glimrende middel mod ondt i halsen. Dernæst påføres blandingen på problemområder, der masseres forsigtigt i 7-10 minutter. Utseendet til en svag brænding indikerer, at værktøjet fungerer.

Ved en alt for aktiv eller langvarig massage kan en alvorlig brændende fornemmelse vises. I dette tilfælde skal du straks vaske produktet af huden og vaske dine hænder grundigt. En vigtig betingelse - massage udføres højst 1 gang om ugen.

Vi anbefaler dig at lære at tabe sig med ingefær.

Ingefærindpakninger

Indpakninger er også baseret på plantens egenskaber for at forbedre blodcirkulationen, fjerne overskydende væske, forbrænde fedt intensivt og stramme huden. Vi kan således sige, at denne procedure har en løftende og anti-aldrende virkning.

Indpakning udføres som følger:

  1. Riv den friske rod på et fint rivejern, og tilsæt den samme mængde olivenolie.
  2. Påfør blandingen på kroppen, og vær særlig opmærksom på problemområder.
  3. Pakk de behandlede områder af kroppen med plastfolie, hvilket skaber en "drivhuseffekt".
  4. Vent 20 minutter, skyl med varmt rindende vand og påfør fløde.
Vigtigt! I stedet for olivenolie kan du bruge let opvarmet mælk og erstatte plantens friske rod med formalet pulver.

Maske med ingefær

Ingefærmaske aktiverer stofskiftet og lymfesystemet, forbedrer hudens overordnede tilstand.

For at tilberede det, bland planterotpulveret med ler i lige store mængder og fortynd blandingen med mineralvand. Påfør på problemområder med cellulite og lad stå i 10-30 minutter. Vask derefter masken af ​​med koldt vand og påfør en fugtighedscreme på kroppen.

Læs også om egenskaberne ved te med ingefær.

Ginger Slimming Scrub

Ingefær er en stor hjælper i kampen mod overskydende kropsfedt. Derfor føjes det ofte til forskellige fedtforbrændende kosmetik. En krat baseret på denne rod stimulerer blodcirkulationen, der aktiverer processen med at brænde fedt og udjævne huden.

Madlavning opskrift

Der er flere grundlæggende opskrifter på ingefærskrub til vægttab.

Med salt og krydderier

Strimlet eller pulveriseret ingefær, muskatnød, kanel og salt blandes i lige store andele. Fortynd den resulterende blanding med lidt varmt vand til en tyk fløde.

Med honning

Bland 1 tsk. ingefær pulver og 2 spsk. l. naturlig honning.

Med kokosolie

Bland 1 spsk. formalet ingefær med 50 ml uraffineret kokosnøddeolie og varm over lav varme i ca. 7 minutter. Sil og tilsæt 50 ml mandelolie. Tilsæt 150 g brunt sukker, 50 g havsalt og 5 dråber orange essentiel olie efter afkøling.

Vigtigt! Hvis der vises en stærk brændende fornemmelse på huden, når du bruger krat med hakket frisk ingefær, kan du erstatte den med en rod i en tør pulverform.

Påføringsmetode

For at kratten kan give maksimal fordel, skal følgende regler overholdes:

  1. Brug hjemmeskrub efter et aftenbrusebad på dampet hud og ikke mere end 2 gange om ugen.
  2. Ansøg i mindst 5 minutter i en cirkulær bevægelse, og vær særlig opmærksom på kroppens problemområder.
  3. Efter proceduren skal du skylle skrubben med varmt rindende vand.
  4. Påfør en fugtighedscreme, der indeholder vitamin A, E og B3.
  5. Kombiner procedurer med ordentlig ernæring og regelmæssig træning.

Ingefær til ansigtets hud

Ingefær kan bruges til enhver hudtype, det fugter perfekt, fjerner effekten af ​​tæthed og fjerner overskydende fedtet glans.

Anti-aging maske

Skræl og finhakk et stykke rod omkring 3 cm i størrelse. Tilsæt et glas hakket spinat og 0, 25 glas frisk mynte, 2 spsk. honning og moset banan. Bland alt godt, påfør på ansigtet i 15 minutter og skyl med lidt varmt vand.

Afslappende maske

Tag 1 spsk. jorden krydderier, tilsæt 1, 5 spsk. honning og 1 spsk. frisk yoghurt og appelsinsaft. Bland alt sammen. Påfør et tyndt lag på ansigtet og nakken i 15-20 minutter. Skyl med lidt varmt vand og klapp forsigtigt kroppen med et håndklæde.

Vitaminmaske

Bland 2 spsk. hakket ingefær med granatæble juice indtil creme fraiche. Bløt i ansigtet i 15-20 minutter og skyl med svag grøn te.

Ingefær tå

Ingefær hjælper meget med at bekæmpe fodproblemer - grov hud, gamle skindhår og majs. For at forberede fodbadet bør tage 3-4 spsk. l. ingefærpulver, hæld det med lidt varmt vand og insister 15 minutter. Fortynd derefter blandingen med varmt vand til det krævede volumen og tag et fodbad i ca. 15 minutter. Sørg for, at vandet ikke er varmt.

De mest komplekse keratiniserede områder kan behandles med en dampet knust rodskrub med havsalt og olivenolie. Skyl derefter fødderne med varmt vand, påfør en blødgørende fløde og tag bomullsokker.

Ingefærbade

Ingefær kan bruges både til at rense kroppen og til at slappe af og lindre stress.

Detox bad

For at fjerne giftstoffer og fremskynde metaboliske processer i kroppen er det nødvendigt: 1 kop revet rod hæld en lille mængde kogende vand og lad stå i 20-25 minutter, sil derefter ingefæren og tilsæt den til badet med 2 kopper havsalt, lig i det i en halv time og skyl kroppen under bruser.

Vigtigt! Med tør hud anbefales det at tilføje 1 liter frisk mælk til badet med ingefærrød og for følsom - 3 spsk. l. klid.

Anti-stress bad

Tag 100 g frisk rod, vask godt og riv, uden at skræl, uden. Hæld kogende vand over en liter og lad det stå på lav varme i 15 minutter. Sild buljongen gennem gaze, føj til vand med en temperatur på 37-40 ° C og tag et bad i ikke mere end 20 minutter. Til sidst skal du ligge og hvile i mindst en halv time.

Forfriskende bad

For at gøre antistressbadet mere nyttigt og forfriskende er det værd at tilføje 1 spsk. l. honning og 5-6 dråber citron, orange, citronmelisse, vanille eller sandeltræ eterisk olie. Denne procedure forbedrer blodcirkulationen, lindrer træthed og endda munter op.

Nu ved du, at ingefær ikke kun er nyttigt til madlavning af kulinariske mesterværker, men også til at bevare kroppens skønhed og sundhed. Ved hjælp af dette krydderi kan du forbedre hudens tilstand, fjerne cellulite og reducere kropsfedt markant.

Interessante Artikler